Posted on
Exercises

Makkelijke Dumbbell Squats

Voor mij is het vanzelfsprekend. Maar voor héél veel mensen is Squatten behoorlijk lastig. Iedereen moet het leren, en om…

Posted on
Exercises

How To; Power Clean

Ik heb je pas verteld over de clean&jerk. Een super goede compound oefening die behoorlijk wat vraagt. En voordat je…

Posted on
Exercises

The Big 3 Lifts

Wanneer je niet weet wat je nóu weer moet trainen kun je je training heel simpel houden. Deze training is…

Posted on
Exercises

Jumping Squats

Je hebt wel eens van die dagen, wanneer je je squats aan het doen bent en het gewoon even niet…