Posted on
Food

Eiwit rijk snack recept

Een manier om aan je eiwitten te komen is om wheyshakes te drinken, of een kilo kip per dag te…

Posted on
Food

Anabolic window

Wanneer je regelmatig naar de sportschool gaat, heb je vast weleens gehoord dat je na je training direct proteine moet…

Posted on
Food

Proteïne meal preppen

Gisteren heb ik het meest lekkere gegeten sinds dat ik met kwark begonnen ben. Nu ben ik van nature wel…