Posted on
Food

IIFYM, voor en nadelen

IIFYM. Say what? IIFYM oftewel, if it fits your macro’s. Oftewel, alles kunnen eten als het maar binnen je voedingsschema…

Posted on
Food

Detoxen, Yay or Nay?

Iets waar ik zelf nog geen ervaring mee heb, maar wel ontzettend veel over zie en lees. Namelijk het detoxen.…

Posted on
Food

Gezond eten op het werk

Het is gewoon lastig in te plannen om gezond te eten tijdens het werk. Ten eerste omdat je eigenlijk niet…