Posted on
Food

Suikervrije voeding?

Suikervrije voeding. Dat is een term die de laatste paar jaar te pas en te onpas als marketingtool ingezet en…

Posted on
Food

Smoothie bowl ontbijt

Het is zomer, warm, zelfs s’ochtends is het opstaan wat minder lastig met dit weer. We hebben de warme koffie…

Posted on
Food

Recept: Eiwit wafels

Stel, je hebt s’ochtends net iets meer tijd over om ontbijt te maken en je hebt zin in iets anders.…

Posted on
Algemeen

Maandag Motivatie

Een nieuwe week, een nieuwe kans om weer eens lekker aan de slag te gaan. Je voeding weer binnen de…

Posted on
Food

IIFYM, voor en nadelen

IIFYM. Say what? IIFYM oftewel, if it fits your macro’s. Oftewel, alles kunnen eten als het maar binnen je voedingsschema…