Posted on
Exercises

The Big 3 Lifts

Wanneer je niet weet wat je nóu weer moet trainen kun je je training heel simpel houden. Deze training is…

Posted on
Exercises

Favoriete rug oefeningen

Nieuwste obsessie naast het trainen van mijn billen, trainen voor een gespierde rug! Nu train ik m’n onderrug al tijdens…

Posted on
Exercises

Sumo Deadlift

Laten we voorop stellen, ik ben fan van deadliften. Het is een geweldige oefening waarbij je enorm veel spieren traint…

Posted on
Exercises

Deadliften Girl!

Crosstrainer, buikspier kwartier, ellendig lange groepslessen volgen.. Allemaal redenen waardoor je motivatie alleen maar afneemt wanneer je strak in je…