Posted on
Food

Track your macro’s!

Soms vraag je je af wat je nog allemaal moet doen om eindelijk eens af te vallen. Je eet al…

Posted on
Exercises

Pull ups voor vrouwen

Een oefening die veelal door mannen gedaan wordt, omdat vrouwen vaak denken dat hij veel te moeilijk is. En toegegeven,…

Posted on
Algemeen

First time gym tips

Januari is in het vooruitzicht en ik weet wat dat betekend. De sportschool zal na de oliebollen weer overvol zitten…