Hoe val je écht af
Vaak wanneer ik vertel dat ik een studie volg op het gebied van voeding wordt de standaard vraag toegeworpen ”oh…
Vaak wanneer ik vertel dat ik een studie volg op het gebied van voeding wordt de standaard vraag toegeworpen ”oh…
Iedereen weet dat je soms even zo’n maandag hebt waarop je niet te genieten bent. De koffie smaakt verschrikkelijk, de…
Ik heb je weleens verteld over HIIT (high intensity interval training). Een super fijne manier om aan cardio te doen,…
Ik kan het niet vaak genoeg verkondigen; van krachttraining wordt je geen Hulk-woman. Nee, echtwaar, geloof me nou maar dit…
De haren in mijn nek gaan rechtovereind staan als iemand zich weer uitlaat over voeding wanneer je je voedingsschema verklaard.…
Nadat ik ergerlijk iedereen in mijn omgeving hetzelfde verhaal verteld heb, ze meerdere malen doorverwezen heb naar de website en…
Zomer is here! Met de gebruikelijke stapelwolken, regenbuien en bbq-verspestende onweer.. Maar, het is zomer, en that’s all we need!…
Iets wat ik gemerkt heb toen ik begon met trainen, is dat je ongewenste lichaam issues verhelpt. Je gaat strakker…
Nu de zomer alweer om de hoek komt kijken willen we er op ons allerbest uitzien. En na maanden bikkelen…
Het is mooi weer, we trekken onze crop tops weer aan en om die bikini kun je binnenkort ook niet…
Soms kijk je in de spiegel, gewoon toevallig, om te kijken of je broek wel goed zit en dan zie…
Heel vaak loop ik hier persoonlijk tegenaan. Dat je aan het einde van de dag nog behoorlijk wat calorieën moet…