Latest posts

Posted on
Food

High carbs food

Laten we maar direct beginnen met het aller engste. Veel eten. Ik persoonlijk vind het niet écht eng, alhoewel de…

Posted on
Food

Niet lullen, maar eten!

There I said it. Niet lullen, maar eten! Sinds de eerste week van december ben ik begonnen met een bulkfase.…

Posted on
Food

Kantoor meal prep gerechten

Ook ik mag me een officiele kantoor tuthola noemen. En dat is geweldig leuk, maar wat betreft het eten is het…

Posted on
Algemeen

Motivatie Woensdag

Iedereen weet dat je soms even zo’n maandag hebt waarop je niet te genieten bent. De koffie smaakt verschrikkelijk, de…

Posted on
Exercises

Rugpijn na het trainen

Wie is hier niet een keer tegenaan gelopen. Ik weet dat ik soms nog weleens mezelf voorbij loop en achteraf…

Posted on
Food

Super simpele eiwit koekjes

Na het succesverhaal van mijn eiwit wafels wilde ik eens kijken wat ik nog meer kon omtoveren tot een eiwit…

Posted on
Food

ON Pre-Workout Review

Al meer dan een jaar lang train ik serieus in de sportschool. Natuurlijk heb ik soms zo mijn mindere dagen,…