Latest posts

Posted on
Exercises

Complete thuis workout

Hoe begin je weer met sporten wanneer je al een lange tijd geen sportschoenen hebt aangetrokken? Je kunt een knop…

Posted on
Food

Micro en Macronutriënten

Micro en Macronutriënten. De term ‘track your macro’s’ komt je misschien wel bekend voor. Wat het inhoud weet je wellicht…

Posted on
Algemeen

Ode aan de non fitgirls

Er was eens een meisje die begon met haar gezonde levensstijl op internet te posten. Instagram, Facebook, YouTube, je kon…

Posted on
Algemeen

Hoe val je écht af

Vaak wanneer ik vertel dat ik een studie volg op het gebied van voeding wordt de standaard vraag toegeworpen ”oh…

Posted on
Food

Suikervrije voeding?

Suikervrije voeding. Dat is een term die de laatste paar jaar te pas en te onpas als marketingtool ingezet en…

Posted on
Food

Gaan we echt dood van bacon?

De rood/bewerkte vlees schok staat nog bij menig mens op het netvlies gebrand. Ineens was het verschrikkelijke nieuws overal in…

Posted on
Food

My protein whey review

Dat we om 4 uur s’middags met een whey shake aan ons bureau zitten te bikkelen, zal niemand verbazen. Maar…